Tag: trening siłowy
Categories
Dlaczego warto mieć w swoim domu hantle?
Wolne ciężary angażują znacznie więcej mięśni niż wszystkie maszyny o określonej ścieżce ruchu, dlatego też są podstawą treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy używasz hantli, […]
Categories
Kulturystyka. Sztuka budowania siły i rzeźby ciała
Kulturystyka to dyscyplina, która koncentruje się na rozwoju i doskonaleniu mięśni ciała poprzez trening siłowy, ćwiczenia izolowane oraz odpowiednią dietę. Jest to sport, który wymaga […]
Categories
Czy pływanie pomaga w odchudzaniu?
Niektórzy uprawiają sport po prostu dla przyjemności. Jednak częściej jednak robimy to w celu uzyskania konkretnych efektów, przeważnie powiązanych z wyglądem, a jeszcze częściej z […]