Tag: rehabilitacja
Ćwiczenia z dyskiem balansowym – poradnik
Dysk balansowy to uniwersalne urządzenie treningowe, które wzmacnia mięśnie, a także polepsza równowagę i koordynację ruchową. Ma formę płaskiego krążka o średnicy mniej więcej 35-40 […]
Medycyna sportowa. Urazy, kontuzje i zdrowie
Medycyna sportowa jest dziedziną nauki i praktyki medycznej, która koncentruje się na zdrowiu i wydajności sportowców. Jej celem jest zapewnienie optymalnego stanu zdrowia, zapobieganie kontuzjom, […]
Pozytywny wpływ muzyki na zdrowie człowieka
Wpływ muzyki na zdrowie jest niezaprzeczalny i został potwierdzony przez wiele badań naukowych. Oto pięć głównych powodów, dla których muzyka ma pozytywny wpływ na nasze […]
Psycholog sportowy – w czym może pomóc sportowcowi?
Psychologia sportowa koncentruje się na badaniu wpływu czynników psychologicznych na wyniki sportowców i ich osiągnięcia w zawodach. Psychologowie sportowi pomagają sportowcom (zawodowym i amatorom) osiągnąć […]
Urazy sportowe. Vademecum sportowych kontuzji
Urazy sportowe są nieodłącznym elementem aktywności fizycznej i rywalizacji sportowej. Bez względu na dyscyplinę, sportowcy narażeni są na ryzyko kontuzji, które mogą wpływać na ich […]