Categories
Dla sportu

Dlaczego warto korzystać z pasów do podnoszenia ciężarów

Estimated read time 4 minut czytania

Podczas ćwiczeń można sięgnąć po różnego rodzaju akcesoria treningowe. Na przykład pasy do podnoszenia ciężarów, które wykonane są z wytrzymałych materiałów, takich jak bawełna, nylon […]

Categories
Ciekawostki Sport

Aldini czyli Rajmund Paprzyca Niwiński. Niezwykła historia siłacza

Estimated read time 4 minut czytania

Był uważany za najsilniejszego człowieka w Polsce. Podczas II wojny światowej walczył w partyzantce, w oddziałach majora Henryka Dobrzańskiego „Hubala”. Rajmund Paprzyca Niwiński (1914-1995) – […]

Categories
Dla sportu

Jak ustalić swój harmonogram treningu?

Estimated read time 3 minut czytania

Poświęcenie czasu, aby usiąść i ustalić konkretny harmonogram ćwiczeń, jest pierwszym krokiem w kierunku zbudowania wymarzonej sylwetki. Podążanie za nim to trudne zadanie, ale to […]