Tag: plan treningowy
Categories
Ćwiczenia modelujące w domu. Dlaczego warto je robić?
Trening modelujący jest idealny dla kobiet, które chcą osiągnąć ujędrnioną, dobrze ukształtowaną sylwetkę, bez nadmiernie rozbudowanych mięśni. Ponieważ ćwiczenia modelujące wykonywane są z wykorzystaniem masy […]
Categories
Dlaczego warto włączyć pompki do planu treningowego?
Pompki są jednym z najpopularniejszych ćwiczeń kalistenicznych, które warto włączyć do swojego planu treningowego, ze względu na korzyści jakie dzięki nim można osiągnąć. Ćwiczenie to […]
