Categories
Dla sportu

Dlaczego warto mieć w swoim domu hantle?

Estimated read time 4 minut czytania

Wolne ciężary angażują znacznie więcej mięśni niż wszystkie maszyny o określonej ścieżce ruchu, dlatego też są podstawą treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy używasz hantli, […]

Categories
Zdrowie

Rower treningowy – korzyści dla zdrowia

Estimated read time 3 minut czytania

Rower treningowy jest jednym z najpopularniejszych narzędzi fitness. Jednak zanim trafił do siłowni, był używany  do treningów w domowym zaciszu. Skąd wzięła się jego popularność […]