Tag: kontuzja
Categories
Jak uniknąć kontuzji podczas treningów?
Dla każdego sportowca trening jest istotnym elementem osiągnięcia sukcesu w danej dyscyplinie. Jednak trening może również wiązać się z ryzykiem kontuzji, które mogą zatrzymać postępy […]
Categories
Powrót do treningów po wakacyjnej przerwie. Jak to mądrze zrobić?
Podczas wakacji nie tylko odpoczywamy od szkoły, studiów i pracy. Wielu z nas robi sobie również przerwę od treningów. Powrót na siłownię po dłuższym czasie […]
