Tag: kalorie
Categories
Powrót do treningów po wakacyjnej przerwie. Jak to mądrze zrobić?
Podczas wakacji nie tylko odpoczywamy od szkoły, studiów i pracy. Wielu z nas robi sobie również przerwę od treningów. Powrót na siłownię po dłuższym czasie […]
Categories
Aerobic wodny – trening w wodzie dla każdego
Aerobic wodny to efektywny i przyjemny trening, który odbywa się w wodzie. Ta forma aktywności fizycznej stała się bardzo popularna wśród osób pragnących poprawić swoją […]
Categories
Rower treningowy – korzyści dla zdrowia
Rower treningowy jest jednym z najpopularniejszych narzędzi fitness. Jednak zanim trafił do siłowni, był używany do treningów w domowym zaciszu. Skąd wzięła się jego popularność […]
Categories
Czy pływanie pomaga w odchudzaniu?
Niektórzy uprawiają sport po prostu dla przyjemności. Jednak częściej jednak robimy to w celu uzyskania konkretnych efektów, przeważnie powiązanych z wyglądem, a jeszcze częściej z […]
