Style pływackie, konkurencje, najlepsi pływacy i pływanie rekreacyjne. Pływanie ciekawostki i informacje
Spis treści:
Pływanie jako sport
1) Pływanie jako dyscyplina sportowa pojawia się na wielu mniejszych czy większych zawodach, jednak największy rozgłos przyniosły jej Igrzyska Olimpijskie. Została włączona do oficjalnych dyscyplin olimpijskich letnich już od pierwszej olimpiady w Atenach (1837 rok), gdzie pływacy mogli podjąć się rywalizacji. Z czasem pływanie zaczęło zdobywać coraz większą popularność.
Style pływackie
2) W zależności od poziomu umiejętności pływaka, może on wybierać różne style pływackie. Ci zawodowi często wybierają konkretny styl i w nim się specjalizują. Sport ten dzieli się m.in. na żabkę – styl klasyczny i często znany nawet przez laików. Oczywiście nie oznacza to, że nie jest on wymagający. Należy wypracować świadomość swojego ciała, aby móc odpowiednio zgrać ruch rąk i nóg.
3) Styl grzbietowy uważany jest za jeden z łatwiejszych, bo nie musimy płynąć z twarzą pod wodą. Jak nazwa wskazuje, ten styl pływacki rozwija mięśnie przy kręgosłupie.
4) Styl motylkowy, przypominający ruchy, które wykonuje w wodzie delfin, uchodzi za najtrudniejszy. Ponadto kraul, inaczej zwany dowolnym, pozwala na szybkie tempo pływania. Co więcej, rodzaje te można mieszać, powstaje wtedy tzw. styl zmienny.
Dystanse
5) Dodatkowo pływanie dzieli się na konkurencje, które obejmują różne dystanse (np. 50, 100 lub 200 metrów i więcej) oraz wymienione powyżej style. Jest też podział na płeć zawodników / zawodniczek. Dozwolona jest rywalizacja grup, wtedy nazywamy to pływactwem sztafetowym.
Stroje pływackie i pływanie rekreacyjne
6) Do pływania rekreacyjnego, bez bicia rekordów czy osiągania coraz lepszych wyników, wystarczy zwykły kostium kąpielowy. Natomiast do profesjonalnego czy zawodowego pływactwa potrzebny jest odpowiedni strój, który ma zapewniać komfort i poprawiać szybkość pływaka.
7) Czym te stroje się różnią? Przede wszystkim ten przeznaczony na zawody jest bardziej obcisły. Dzięki temu kształt ciała staje się delikatnie smukły, a co za tym idzie – także bardziej opływowy.
8) Inną kwestią, na którą z pewnością każdy zawodowy pływak zwróci uwagę, to dopasowanie kostiumu do stylu, jaki będzie wykorzystywał w danej konkurencji. Przykładem mogą tutaj być stroje z zakrytymi plecami, które najlepiej sprawdzą się podczas pływania stylem grzbietowym.
9) Na przestrzeni lat można zauważyć spore zmiany w projektach strojów do pływania. Początkowo zakrywały one większość ciała i były mocno opinające. Z czasem stawały się bardziej skąpe, lecz nadal ważne jest przyleganie stroju do ciała. To gwarantuje brak oporu w momencie wskakiwania do wody przy starcie, a tym samym oszczędza cenne ułamki sekund, które mogą zaważyć na wygranej.
Słynni pływacy
10) Najbardziej rozpoznawalną osobą w świecie pływackim jest Michael Fred Phelps. Osiągał niesamowite wyniki w dotychczasowym okresie kariery. Został ogłoszony mistrzem świata aż 26-krotnie, a tytułem mistrza olimpijskiego niewiele mniej, bo 23-krotnie. Z igrzysk często wracał z więcej niż jednym medalem. Na przykład w 2004 roku w Atenach zdobył ich osiem.
11) Nie można pominąć sukcesów polskich pływaków, którzy wiele razy godnie reprezentowali Polskę na różnych zawodach. Swego czasu bardzo popularna była Otylia Jędrzejczak. Pływała głównie w stylu motylkowym i ma na swoim koncie wiele wygranych. Jest pięciokrotną mistrzynią Europy i dwukrotną mistrzynią świata. Zdobyła trzy medale olimpijskie w roku 2004 na dystansach 100, 200 i 400 metrów. Pobiła imponujące rekordy zarówno w Polsce, jak i za granicą i to na różnych dystansach.
12) Sukcesy w tej dyscyplinie sportowej odniósł Rafał Szukała, również specjalizujący się w stylu motylkowym. Jednym z jego większych osiągnięć był tytuł mistrza świata, zdobyty po raz pierwszy przez Polaka. Tytuł przyniósł mu najszybsze przepłynięcie dystansu 100 metrów w Rzymie, w roku 1994. Brał także udział w Igrzyskach Olimpijskich w Seulu, Barcelonie oraz Atlancie.
Pływanie ciekawostki
13) Osiąganie dobrych wyników w sportach pływackich, to ogrom wieloletniej pracy i wiele innych wyrzeczeń. Nie zdajemy sobie z tego sprawy, oglądając zawody w telewizji czy zza trybun.
14) Czy wiedziałeś/aś, że niektórzy pływacy, oprócz innych części ciała, golą też ręce? Włosy na ciele stawiają opór wodzie, który zmniejsza się wraz z ich usunięciem. Wtedy nie powodują spowolnienia tempa i może to zadecydować o pokonaniu rywala. To kolejny czynnik, wpływający na opływowość ciała.
15) Pływanie, jak każdy sport, ma wiele zalet zdrowotnych dla organizmu. Poza budowaniem mięśni, pomaga schudnąć, a wykonywać go mogą nawet osoby z zaawansowaną otyłością. Jest bezpieczny również dla kobiet w ciąży. Co ciekawe, niektóre kobiety szczególnie chwalą sobie styl grzbietowy podczas ciąży, ponieważ uśmierza on ból pleców czy kręgosłupa. Mięśnie grzbietu stają się rozluźnione i zrelaksowane.
16) Ruch w wodzie, to doskonały sposób na rozbudowanie masy mięśni. Zarówno górnych, jak i dolnych partii ciała. Choć samo pływanie wygląda na lekkie i łatwe, są to tylko pozory. Wysiłek może być olbrzymi i potrafi bardzo zmęczyć, a zakwasy na drugi dzień nie powinny dziwić. Szczególnie początkujących, gdyż ich organizmy nie są jeszcze przystosowane do nowej formy ruchu. Dlatego podczas pływania pocimy się, co może niektórych zaskoczyć. Oczywiście nie jest to widoczne ze względu na ciągłe zanurzenie w wodzie, ale nie zmienia to faktu, że również pod wodą organizm wytwarza pot.
Pływanie ciekawostki: (c) CasinoSport.pl
Zobacz też:
> Aerobic wodny
> Owoce morza ciekawostki
