Kategoria: Zdrowie
Categories
Zdrowa żywność – fakty i ciekawostki – TOP 10
Zdrowa żywność – dbanie o nią staje się coraz bardziej powszechne wśród osób, które zwracają uwagę na swoje codzienne nawyki żywieniowe. Świadomość znaczenia odpowiedniego odżywiania […]
Categories
Co pić w czasie upałów?
W ostatnich latach lato w Polsce potrafi być naprawdę upalne. Temperatura w cieniu przekraczają 30 stopni Celsjusza. Wtedy człowiek zaczyna się intensywnie pocić. I to […]
Categories
Efekt jojo – czym jest i jak go uniknąć?
Efekt jojo to pojęcie, z którym stykamy się podczas zgłębiania wiedzy o odchudzaniu. Jest to efekt zbyt restrykcyjnej diety, zwanej głodówką. Wiele osób wciąż myśli, […]
Categories
Palenie papierosów – szkodliwa przyjemność
Palenie papierosów od wieków stanowi jedno z najbardziej rozpowszechnionych nałogów na świecie. Pomimo licznych kampanii edukacyjnych i informacji o szkodliwości palenia, wielu ludzi wciąż sięga […]
Categories
Medycyna sportowa. Urazy, kontuzje i zdrowie
Medycyna sportowa jest dziedziną nauki i praktyki medycznej, która koncentruje się na zdrowiu i wydajności sportowców. Jej celem jest zapewnienie optymalnego stanu zdrowia, zapobieganie kontuzjom, […]
Categories
Trening podczas przeziębienia – czy to dobry pomysł?
Przeziębienie i trening – temat, który pojawia się każdemu z nas. W tym czasie ćwiczyć czy nie ćwiczyć? Przeziębienie i trening Sportowcy oraz osoby przyzwyczajone […]
Categories
Piwo bezalkoholowe. Dlaczego je polubiliśmy?
Piwo bezalkoholowe i jego fenomen. To warto wiedzieć Gdyby ktoś kilkanaście lat temu powiedział, że półki sklepowe będą uginać się od różnych marek piw bezalkoholowych, […]
Categories
Aktywność Fizyczna. Dlaczego regularne ćwiczenia są tak ważne?
Aktywność fizyczna odgrywa istotną rolę w zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji. Nie jest to tylko sprawa wyglądu, ale przede wszystkim kwestia ogólnego stanu zdrowia. Regularne […]
Categories
Hygge. Dlatego Duńczycy są szczęściwi
Hygge (czytane „hoo-ga”) to pojęcie, które stało się popularne na całym świecie jako forma poszukiwania szczęścia i komfortu w codziennym życiu To duńskie słowo jest […]
Categories
Zadziwiająca historia biegania – ciekawostki
Historia biegania na świecie i w Polsce ma długą tradycję. Od zawsze do ruchu zachęcano, mówiąc o poprawie kondycji fizycznej i ogólnego stanu zdrowia. Oto […]
